上传：小编 时间：2021-02-04 00:00:00
根据《中国居民平衡膳食宝塔(2016 )》(以下简称为《膳食宝塔》）建议，居民应做到主食粗细搭配，副食荤素搭配。既要有碳水化合物的摄入，也要补充肉蛋奶等蛋白质，同时蔬菜水果不能落下，还要注意多饮水，那具体应该怎么做呢﹖8条攻略赶紧收藏!
