有研究称：孩子发烧感冒7天，就相当于耽误他40天的生长发育，所以儿童需要日常预防保健，而不是到了生病了才开始担心，那样会有一定的潜在危害。春节过后，孩子们陆续需要去幼儿园，还容易受到天气的影响，而身体上出现一些毛病，我们要做到未病先防，那么春节过后，我们要特别注意儿童的保健和护理的哪些方面呢？
1.合理饮食，要注意饮食的清淡健康，避免饮食中有刺激性过多的食物，多吃蔬菜和水果，保证每天都有一个水果。这样能增强抵抗力和粗纤维的摄入。不要吃过于生冷的食物，孩子本身脾胃相对弱，如果给孩子吃过于冰冷的食物，会照成脾胃不合，孩子容易出现一些肠胃方面的疾病，从冰箱里拿出的食物，不要马上拿给孩子吃，比如水果和酸奶，需在室内放置15分钟以上，在给孩子吃。
2.注意居家卫生，经常家里开窗通风和打扫卫生，长时间生活在门窗紧闭，有暖气或空调下的儿童，如果空气不流通，不利于孩子的健康，一定要保持室内空气流通，家里干净，整洁，防止疾病侵袭。
3.春季是肠胃疾病多发的季节，儿童腹泻很常见，需特别注意个人卫生，定期将孩子的玩具消毒，保持培养孩子饭前便后洗手和餐后漱口的好习惯，防止病从口入。
4.坚持让孩子多做户外运动，适当的运动和锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，遇见好天气，就多带孩子出去运动，晒太阳可增强幼儿对钙，磷的吸收，增强幼儿的抗病能力，平时督促孩子多运动，孩子放学后，可以带他户外运动一段时间.
5.洗澡前要保温，家长在给孩子洗澡前，要注意室内保温。要有充足的睡眠，最晚晚上不要超过10：00睡觉
6.每天早晨播放愉悦的音乐给孩子听，每天多喝水，一般上午喝两次，下午喝两次就行，每次半杯到一杯就可供给给儿童充足的身体所需的水分，如果气候过于干燥的话，可以适当增减一些，对于感冒类的呼吸类疾病，也可通过多喝水来纾解。从而排出病毒。
7.合理穿衣，定时增减，有的家长给孩子穿衣较多，孩子稍有运动，汗水把内衣湿透，孩子不会表达更换内衣，头条如此，容易伤风感冒，对健康不利，所以在孩子玩耍出汗后，要及时擦干，家长应随气温变化而给孩子增减衣物。
