李先生近来很烦躁，40岁刚过的他去参加同学聚会，因为白发过多而在众同学中显得格外苍老。什么原因，有什么办法能让白发少点吗？
实话说，年过四十长白头发在现在已经不算晚的了，有些人二十几岁就有，其中一 个原因是，现在人劳心太重，而劳心在中医讲是很伤阴的。头发是身体的组成，在中医里属于阴的范畴，伤阴的时候头发是逃不掉的。劳心越重，伤阴越重，白发就越重，所谓白了少年头的人，都是身兼大任的劳心者。
和我们的先人比起来，每个现代人的劳心程度都是很高，即便不是脑力劳动者，但生存压力所致，用心是必须的，这也是现在人容易上火的原因之一。
既然如此，那么防止白发早生的办法就是要放松心情，不要太过劳心。但是这一点很难做到，劳心甚至已经是现在人的生存方式了，因此，治疗白发的药物也少有奇效，因为人们大多是一边吃着药，一边又劳着心，一边又伤着阴，也就抵消着药效。
多数治疗白发的药物 大家早已耳熟能详，比如黑芝麻、何首乌、熟地等等，都是补肾阴的药物，但阴是身体的基础，所以即便补也不可能速效，比起补气来效果要慢很多，所以往往需要久服。其 中的何首乌需要注意，必须是炙过的，生的何首乌是有毒性的，特别是长期吃的时候特别要注意。最好的办法是用黑芝麻、枸杞、桑葚这种补阴的食物，长期吃、经常吃，同时放松心情。另一个正确做法是，防止白发最好在白发出现之前，当白发已经出现之后再吃药或者食疗，最多是减缓白发出现的速度和数量罢了。所以，防治白发要趁早。
