有害健康的八种行为： 1 、吸烟； 2 、饮酒过量； 3 、不恰当的服药； 4 、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大； 5 、热量过高或多盐饮食、饮食无节制； 6 、不接受科学合理的医疗保健； 7 、对社会压力产生适应不良的反应； 8 、破坏身体生物节奏的生活方式