是对有症状、日常生活能力下降的慢性呼吸系统疾病患者采取的多学科综合干预措施。

适用于慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、间质性肺病、支气管扩张、冠心病等慢性心肺功能不全的患者。

①用鼻吸气，吸气时小腹尽量鼓起；②吸满气后稍作停顿，缓缓呼气，呼气时小腹尽量收回，节律缓慢而深。*频率 6～10次/min，以不感觉憋气为标准。每次持续 15～20min，3～5次/d。

①闭嘴经鼻吸气；②缩口唇做吹口哨样缓慢呼气。*15～20次为1组，每天早、中、晚各进行1组训练。吸气和呼气的比例为1:2。

是肺康复的核心，是对有症状且日常生活能力下降的慢性呼吸系统疾病患者采取的多学科的综合干预措施。较为普遍的运动方式为耐力训练， 即有氧运动，如散步、爬楼梯、简易太极拳、呼吸体操等，以不引起身体不适为宜。