春节是一个欢乐的日子，但是如果在生活中吃的不好，喝得太多、玩乐不当或者是情绪波动比较大，那么可能会诱发多种疾病，这样不仅是影响了你的过节心情还给身体带来了伤害。宜昌市三医院专家提醒您，在春节期间一定要加强保健，做好预防的措施，防止下面这几种病的发生，让你快乐过大年。

   急性胰腺炎

    暴食、酗酒和紧张疲劳是急性胰腺炎的三大诱因，节日期间过量食入高蛋白、高脂肪食物和饮酒都可能引起胰腺水肿，发生急性胰腺炎。病人一般在餐后数小时内，出现剧烈而又持续的腹痛，并伴有恶心、呕吐等症状。胰腺炎重在预防，关键就在于管好自己的嘴巴，要荤素搭配，饮食合理。

    糖尿病

    春节期间，众多聚会使得糖尿病患者的饮食控制增加了难度，而过多高脂肪食物以及热量较高零食的摄入，加上运动量减少，糖尿病患者血糖很容易升高。糖尿病患者应控制进食和饮酒，年糕、汤团等糯米类食物尽量少吃，饭后半小时可适当做些慢跑、散步、骑车等有氧运动。

    颈椎病

    春节里彻夜打牌、搓麻、无限制地上网都会造成颈部肌肉僵硬，时间长了就容易得颈椎病;经常上网的人还会觉得手臂麻木，或者右手掌无名指和小指莫名其妙会麻木，其实也是颈椎病引起的反应。不要长时间固定呈一个姿势，可以在使用电脑或打牌、搓麻将1小时后，起身休息几分钟，活动四肢，颈部作慢速转动或做些颈部按摩。

    心、脑血管疾病

    在寒冷的冬天本来对于心脑血管疾病的患者就是一个考验，而在新春佳节之际又是家人们团聚，熬夜玩乐、吸烟、饮酒过量，会使心脏负担加大。娱乐的时候，很容易情绪波动过大，过度劳累导致睡眠不足，都会导致心脑血管疾病患者的病情加重，更容易造成突发情况发生。

    流行感冒

    目前，正是流感病毒活跃季节，人员流动、密切接触，将增加季节性流感等呼吸道疾病传播感染的机会。

    我院作为全市小儿流感定点治疗医院，副主任医师、儿科主任赵学功提醒，节日期间走亲访友固然重要，但人需警惕流感。要保持室内空气流通；尽量避免去人群聚集场所；咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播；经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。若出现持续高热＞3天，伴有剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛；呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀；反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥；严重呕吐、腹泻，出现脱水表现；原有基础疾病明显加重等重症情况要及时就医。

　  肝脏损害

    逢年过节爱说“吃好喝好”，“桌上有酒，越喝越有”。丰盛的佳肴，亲友围坐在一起，斟上好酒举杯祝福，吃喝间拉着家常，其乐融融，透着浓浓的年味儿。

    然而，怎么喝才能降低酒精对肝的伤害？

    作为宜昌市肝病医疗中心，主任医师、肝病科主任明全介绍，长期饮酒或经常酗酒的人比较容易患上脂肪肝，酒精肝，慢性胃炎、慢性肠炎以及慢性胰腺炎，如果在喝酒的时候不加以节制还可能会引起酒精中毒。酒精中毒除了会有恶心、呕吐、心里难受外，还会出现口齿不清，身体不协调等，身体体温容易下降易进入昏睡状态。因此，喝酒忌“太多”、“太猛”，频频干杯更是要不得。专家建议，喝酒前最好垫垫肚子，半饱的状态可以减缓胃对酒精的吸收速度，从而降低肝脏代谢的负担。另外，还可以在喝酒前先喝些牛奶，吃些肉，给胃“刷”上一层保护层，减慢酒精的吸收。还可以吃富含维生素B的食物，如粗粮、奶类、蛋黄、菇类等，酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。如果慢慢喝，给酒精挥发留出足够的时间，那么，肝的损伤会减少，也不容易喝醉。不建议酒和碳酸饮料一起喝，但是喝些果汁确是有益的。水果和果汁中除了含有维生素外，其中的果糖可以使乙醇氧化，对加速其他代谢和挥发有一定的帮助。